¿Qué bebo en la Feria? ¿Cerveza? ¿Vino?…

Esta pregunta me la hacen mucho en consulta, así que aquí os dejo un pequeño artículo sobre las calorías de las bebidas que llevan alcohol…que podeis recordar entre baile y baile.

brindis-feria

El alcohol tiene un valor calórico alto, de 7 calorías por gramo. Estas calorías no aportan prácticamente ningún nutriente (proteínas, carbohidratos, ni grasas) por lo que se denominan “calorías vacías”.

Por ello el alcohol no alimenta, pero engorda. Las personas que realizan un régimen de adelgazamiento deben tenerlo en cuenta porque, por ejemplo, dos copas de 100 ml. de whisky aportan alrededor de 500 calorías (una cuarta parte en régimen de 2000 calorías).
El contenido de alcohol etílico de las diversas bebidas fermentadas y destiladas es muy variable. Un grado corresponde a 1 ml de alcohol por cada 100 ml de la bebida, siendo 1 ml de alcohol equivalente a 0.9 gr de alcohol.

brindis.jpg

Para calcular la cantidad de gramos de alcohol de cualquier bebida se utiliza la siguiente fórmula:
Gramos de alcohol = (Graduación x ml x 0.97)/100
Os dejo una pequeña orientacion en promedio de 100ml, por si estáis interesados, pero tened en cuenta que no es lo mismo una caña de cerveza, que un botellin, que una copa de vino a una copa larga:

100ml de cerveza 45 kcal
100ml de vino blanco 85 kcal
100ml de vino rosado 74 kcal
100ml de vino tinto 65 kcal
100ml de vino fino de jerez 124 kcal
100ml de ron, whisky y ginebra 244 kcal

Teniendo en cuenta las equivalencias:

Un vaso de los de agua = 200 ml.
Un vaso de los de vino = 100 ml.
Una lata = 350 ml.
Un botellín de 1/5 de refresco o cerveza = 200 ml.
Un botellín de 1/3 de refresco o cerveza = 330 ml.
Una copa = la cantidad depende del tipo de copa y bebida, generalmente va de 35 a 70 ml.

DIEtén os aconseja un consumo con moderación, a cambio bailad mucho!!! Que tengáis buena feria de Jerez 2016!!!

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